Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Fűtési alternatívák a rezsicsökkentéshez: A hőszivattyú előnyei és hátrányai
Telepítési és méretezési tanácsok a szakértőtől: az energiahatékonyság és a fenntarthatóság egyre fontosabb szemponttá válik a...
Új trükköt alkalmaznak a csalók – Az MNB nevével is visszaélnek – Ennek ne dőljön be
Valótlan hirdetéseket tettek közzé bűnözők a Magyar Nemzeti Bank (MNB) és egy tőzsdei kibocsátó állítólagos befektetési...
Hét bemutatóval várja a közönséget a Nemzeti Színház
Hét bemutatóval, köztük Molnár Ferenc Liliom című drámájával, az Olasz szalmakalap című francia bohózattal, egy angol drámával,...
Forranak az indulatok Ibrahimovic körül
Az egykori svéd válogatott csatár hivatalosan nem tölt be szerepet a klubnál, de a RedBird tanácsadójaként tevékenykedik. A lap szerint a...
Új elnököt választott a NAK
Papp Zsolt Györgyöt választotta elnöknek a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) pénteki közgyűlése - közölte a NAK pénteken az MTI-vel.
Több megyében is megszűnik a tűzgyújtási tilalom
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) a Belügyminisztérium Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (BM OKF)...
Harckocsit szállító kamionnal ütközött össze egy vonat
A dél-karolinai átkelőn már nem ért át a nyerges vontató. A mozdony telibe találta a sínen ácsorgó kamiont.
„Dívaként viselkedik” – kemény kritikát kapott a United karmestere
Fernandes 2020 januárjában 47 millió fontért igazolt a Manchester Unitedhez a Sporting Lisszabontól. Azóta 237 mérkőzésen 79 gólt...
Mire utalt rejtélyes üzenetével a Fradi elnöke?
Kubatov Gábor sejtelmes volt.
Olcsóbban vehetnek luxusautót a kirúgott dolgozók
Nagy port kavaró ajánlatot tettek az elküldött Stellantis-dolgozók számára: azután, hogy elveszítették az állásukat, kedvezménnyel...
Komoly büntetést kapott a magyar kormány: több mint 10 ezer eurót kell fizetnie egy afgán anyának és gyerekeinek
Az Emberi Jogok Európai Bírósága egy újabb tranzitzónás perben marasztalta el a magyar államot. Egy menedékkérő anyát és négy...
Így néznek ki ma a Váratlan utazás sztárjai: 30 év alatt ennyit változtak a szereplők
Most visszahozunk nektek egy a több mint 30 éves örök klasszikust, és mutatjuk, mennyit változtak az évek alatt a Váratlan utazás sztárjai!
Sport
Kiakadt a Mazsihisz a rendőrségre a bosnyák szurkolók miatt
Soron kívüli egyeztetést kezdeményezett Prof. dr. Grósz Andor, a Magyarországi Zsidó Hitközségek Szövetsége (Mazsihisz) elnöke Pintér Sándor belügyminiszterrel azt követően, hogy a Magyarország–Bosznia-Hercegov
Gyógyíthatatlan beteg vagyok, meg fogok halni – utolsó interjúját adta a korábbi futballista
Az 52 éves kapus elmondta, már megbékélt a halál gondolatával.
Képtelenek feldolgozni barátai a magyar válogatott csapatkapitányának elvesztését
Hétfőn sokkolta a magyar futballtársadalmat a felfoghatatlan tragédia: életének 40. évében, súlyos betegség következtében elhunyt Juric (Gáspár) Cecília 28-szoros válogatott labdarúgó, a magyar női válogatott k
15 éves minden idők egyik legprosztóbb gólöröme
Az egész pályát átsprintelni, hogy aztán a volt csapatod szurkolói előtt ünnepelj? Miért ne?!
Kiütötte a botrányhős influenszert a bokszlegenda
A hírhedt IShowSpeed a Fülöp-szigetekre utazott, hogy összemérje erejét Manny Pacquiaóval.
Marco Rossi csak akkor távozik a válogatottól, ha...
Marco Rossi, a magyar labdarúgó-válogatott szövetségi kapitánya a Nemzetek Ligája első két fordulója után a MOL Csapatnak adott interjút, amelyben mások mellett a távozásával kapcsolatos pletykákra is kitért.
Schmidt Ádám reagált Orbán Viktor SMS-ére és Milák Kristóf olimpiai szereplésére
Az olimpia utáni helyzetről, valamint az államtitkárság és a MOB kapcsolatáról is beszélt Schmidt Ádám sportért felelős államtitkár a Nemzeti Sportban pénteken megjelent interjúban.
Palermo utcáin koldul a Serie A egykori sztárja, egy lepukkant Fiat Panda az otthona
Kétségbeejtő állapotban a Lazio volt futballistája.
Marco Rossi egyértelművé tette, milyen esetben távozik
A szövetségi kapitány részletesen beszélt a céljairól is.
Óriási botrány robbant ki a Fradi Európa-liga-ellenfelénél
A Tottenham Hotspur játékosát az egyik nyilatkozata miatt eltilthatja az angol fociszövetség.
Banális ok: játék nélkül ment tovább a címvédő a Magyar Kupában
Mezőörsön kezdte volna meg a Magyar Kupa idei szezonját a címvédő Paks, de az időjárás közbeszólt. A Győr-Moson Sopron vármegyei […] A Banális ok: játék nélkül ment tovább a címvédő a Magyar Kupában bejeg
Folytatódik az olimpiai bokszbotrány, megszólalt a magyar ökölvívó
A párizsi olimpián ötödik helyezett Kovács Richárdnak még nem fizetett prémiumot a Nemzetközi Ökölvívó Szövetség.
Bulvár
Hagyd az ecetet: örökre eltűnik a kavicsok és a térkövek közül a gaz, ha ezt csinálod - Soha nem nő újra a gyom
Létezik egy filléres, vegyszermentes módszer, ha azt szeretnéd, hogy a kertedben lévő összes gyom, ami a járdaszegély mellett vagy a sóderágyból nő, eltűnjön egy életre.
Kiakadt a Mazsihisz a rendőrségre a bosnyák szurkolók miatt
Soron kívüli egyeztetést kezdeményezett Prof. dr. Grósz Andor, a Magyarországi Zsidó Hitközségek Szövetsége (Mazsihisz) elnöke Pintér Sándor belügyminiszterrel azt követően, hogy a Magyarország–Bosznia-Hercegov
Tilos lesz egy megszokott mozdulat autóvezetés közben
Egyre szigorúbban kezelik a vezetés közbeni dohányzást.
Gyógyíthatatlan beteg vagyok, meg fogok halni – utolsó interjúját adta a korábbi futballista
Az 52 éves kapus elmondta, már megbékélt a halál gondolatával.
„Meztelen tükörszelfit küldött az első randi után” – 10 igaz történet fura randipartnerekről
A randizás ingoványos terep, mindenki követ el hibákat amikből tanul, ahogy az alábbi tíz esetben is történt.
Decembertől nem lesz kibúvó: dresszkódot vezetnek be a munkahelyeken
Az intézkedés célja erősíteni a kormányablakok egységes megjelenését és annak professzionális arculatát.
Felejtsd el az automatákat: ezzel a pofonegyszerű módszerrel is visszaválthatod a palackokat
Az egyik online élelmiszer szupermarket nemrégiben közölte: kötelességének érzi, hogy segítsen a palackok visszaváltásában. Erre egy kitűnő, rendkívül egyszerű módszert ajánlott fel vásárlói számára.
Amerika elárulta Ukrajnát, olyat lépett, amivel hamar véget érhet a háború
Mindeközben Oroszország igen jelentős katonai szövetség megkötését jelentette be.
Kellemetlen meglepetés ért a munkahelyemen: bemutatták az új főnököt, belőlem pedig kitört a sírás
Nem számítottam arra, akit megláttam a munkahelyemen, vigasztalhatatlan vagyok.
Nem véletlenül nem beszéltek erről a Kormányinfón
Itt vannak a legfrissebb építőipari adatok. Elszomorító a kép.
Putyin: Ha Kijev engedélyt kap nagy hatótávolságú rakéták bevetésére, akkor a Nyugat belekeveredik a háborúba
Élő hírfolyamunk az orosz-ukrán háborúról.
Egyhetes fokozott rendőrségi razzia kezdődik, ezeket ellenőrzik
Ennek tükrében Pest Vármegyében is ellenőrzik az egyenruhások a passzív biztonsági eszközök használatát. Célunk, a közlekedésbiztonsági helyzet javítása, a balesetek megelőzése. Az európai szintű ellenőrzés
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Fontos útfelújítások kezdődnek Pápa térségében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
