Tökéletes fogmosás: hogyan tisztítsd meg alaposan a fogaidat?
A fogmosás mindennapi rutinunk része: egy olyan tevékenység, amelyet szinte automatikusan végzünk. De biztos vagy benne, hogy helyesen csinálod? A jó szájhigiénia kulcsa, hogy fogaink és ínyünk tiszták és egészségesek maradjanak. Nézzük meg, hogyan gondoskodhatsz a fogaidról minden nap egyre hatékonyabban!
 |
Mikor és hogyan moss fogat?
Valószínűleg tudod, hogy napi kétszeri fogmosás javasolt, de pontosan mikor a legideálisabb ezt megtenni? A reggeli és esti fogmosás alapvető, de érdemes étkezéseket követően is sort keríteni rá. De fontos figyelni az időzítésre: savas italok és ételek, például citrusfélék vagy üdítőitalok fogyasztása után legalább 30 percet érdemes várni, hogy megóvjuk a fogzománc ot , amely savas hatásra átmenetileg sérülékenyebbé válik. A rendszeres professzionális fogkő-eltávolítás a MesterDent Fogászati Rendelőben segít megelőzni a különböző fogászati gondokat.
Milyen fogkefét válassz?
A fogkefe kiválasztása során fontos, hogy figyeljünk a kézre álló formára és a puha sörtékre. A kemény sörték károsíthatják az ínyt, ezért ezek kerülendők. Háromhavonta javasolt a fogkefét cserélni, mert az elhasználódott sörték már nem képesek hatékonyan tisztítani.
Az elektromos fogkefék sokszor hatékonyabbak lehetnek, mivel automatikusan szabályozzák a tisztítási időt és intenzitást. Lássuk a részleteket!
Kézi és elektromos fogkefék
Bár sokan a kézi fogkefe hívei, az elektromos változatok is kiváló alternatívát kínálnak. Használatuk során fontos, hogy ne nyomd túl erősen a fejet a fogakhoz – hagyd, hogy a készülék végezze a munkát. Bár a 45 fokos szögű tartás főként a kézi fogkeféknél javasolt, egyes elektromos típusoknál is alkalmazható, ha a gyártó ezt írja elő. Mindenképp érdemes betartani az adott eszköz használati utasítását.
Hogyan bővítsd a szájhigiéniai rutinodat?
Nemcsak a fogmosás fontos, hanem a fogselyem és a szájvíz használata is. A fogselyem elengedhetetlen a fogközök alapos tisztításához, mivel a fogkefe nem ér el mindenhova. Gondoltál-e már arra, mennyi ételmaradék lehet a fogmosás után is a fogak között? Naponta legalább egyszer fogselymezz, hogy eltávolítsd a fogkefével nem elérhető területekről a maradék ételt és a lepedéket.
Szájvíz frissítő hatása
A szájvíz használata szintén frissíti a leheletet és egyes típusai antibakteriális hatóanyagokat is tartalmaznak. Ugyanakkor érdemes kerülni a magas alkoholtartalmú változatokat, mert ezek kiszáríthatják a szájnyálkahártyát, ami kedvezhet a káros baktériumok elszaporodásának.
A jól felépített szájápolási rutin betartása segít hosszú távon megőrizni a fogaid egészségét. A MesterDent Fogászati Rendelő szakértő csapata a 9. kerületben kínál széles körű szolgáltatást. Fogorvosaik az általános fogászati kezelések mellett az esztétikai kezelésekkel és szájsebészettel is foglalkoznak, tehát bármilyen fogászati kérdés merül fel, számíthatsz rájuk.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Tipikus éjszakai tünetek, amelyek rákra, daganatra is figyelmeztethetnek
Mit tegyen, ha szokatlan panaszokat tapasztal magán éjszakánként? Az időben felismert probléma mindig kezelhetőbb. Ne várjon a...
„A babavárót is eljátszhatja egy szerencsejátékos” – interjú Bajzáth Sándor addiktológiai konzultánssal
Az addikció ott kezdődik, ahol a játék átveszi az irányítást – Bajzáth Sándor addiktológiai konzultánssal beszélgettünk a...
Gregor Bernadett: a Borsban a gyermekeim fotóit felhasználták engedély nélkül egy manipulált sorkatonai behívóhoz
A DPK-s színésznő úgy fogalmazott: „egy pártpolitikai propaganda cikk egyik szereplője lett”.
Állati pokol Zalaegerszegen: 23 állatot tartottak horror körülmények között
Döbbenetes fotókon a kegyetlenség.
Egy darab titán a bokában, és vége a fájdalomnak
A talus vagy más néven ugrócsont egy kicsi, ám annál fontosabb rész a bokában, komoly szerepe van a járásban és az egyensúlyozáshoz...
Piastri a sprintfutam után az időmérőt is megnyerte Dohában, Norris a második helyről indulhat
Az ausztrál versenyző eddig tökéletes hétvégét fut Katarban, Verstappen a harmadik helyet szerezte meg.
Váratlan visszatérés a Megasztár fináléjában. Erre senki nem számított - Videó
November 29-én elérkezett a Megasztár nyolcadik évadának fináléja. Meglepetéseket hoz a Megasztár döntője.
Ennek a Fradi-győzelemnek Szegeden örülnek a legjobban
A veretlen Tatabánya nem tudott mit kezdeni a Ferencváros kapusával és második félidei védekezésével.
Ez ám a meglepetés a magyarok csoportjában: még a szenegáli kapus is gólt lőtt a svájciaknak.
A magyar női kézilabda-válogatott két legfőbb csoportriválisa csapott össze a második forduló első mérkőzésén.
Ezek a csizmák jól mutatnak szélesebb vádlikon is
Ha valaha próbáltál már térdcsizmát felhúzni, hogy aztán csalódottan tedd vissza, mert egyszerűen nem tudtad összehúzni, akkor...
Átfogó adóváltozások 2026-tól: jelentős könnyítések, új kedvezmények és szigorúbb adózási elvárások
A következő évben olyan átfogó adóváltozások lépnek hatályba, amelyek egyszerre érintik a lakosságot, a kis- és...
Lewis Hamilton: Változtattunk, de az autónk rosszabb lett
Lewis Hamilton, a hétszeres világbajnok, a katari sprintfutam után nyilatkozott, ahol a boxutcából rajtolva a 17. helyen végzett.
Sport
Bombameglepetés a női kézi vb-n: az újonc Feröer-szigetek legyőzte az Ambros Martín vezette spanyolokat
A címvédő franciák könnyed sikerrel kezdtek, középdöntős Németország, Szerbia és Montenegró.
Ijesztő jelenetek után mentővel vitték kórházba a magyar futball reménységét
Agyrázkódással kezelték, de a hírek szerint a súlyos sérülést elkerülte.
Zöld jelzés Liverpoolból: újabb magyarnak kínál szerződést az angol rekorder
Az Index információi szerint a vörösök már meg is tették első ajánlatukat.
A lehető legrosszabb pillanatban utaznak Szoboszlai Dominikék Londonba
A hétközi BL-kudarc hagyján, újabb nehéz feladat vár a bajnoki címvédőre.
Hihetetlen szenzáció: lepofozták a Győr női kézilabdacsapatának korábbi sikeredzőjét
A lelkes és csodásan játszó Feröer nagy leckét adott a spanyol válogatottat irányító Ambros Martínnak
150 millió eurós társat kaphat Szoboszlai a középpályán
A Liverpoolnál komoly befektetést fontolgatnak Vitinha kapcsán, hogy megerősítsék a meggyengült középpályáját.
Nem jött össze a Fradinak a visszavágás, otthon is jégbe döngölte a Fehérvár
Négyről ötre nőtt a különbség, Anze Kuralt és Hári János duplázott.
10 futballista, aki brutálisan kigyúrta magát
Összeszedtünk tíz korábbi és jelenlegi futballistát, aki nem hagyta ki a kondinapot.
A lenyűgöző Szoboszlai Dominik rangos helyről kapott óriási elismerést
A liverpooli gárda éjszakájában a magyar válogatott középpályás jelenti a fényt.
Az utolsó futamon jött a dráma: kilencedszer is világbajnok lett a francia legenda
Ogier megfordította a csatát, újabb címével pedig befogta az örökranglista élén Loeböt.
A német világbajnok: Katarban jobban érzem magam, mint Európában
A katari QSL Chats című műsorban a PSG korábbi játékosa, Julian Draxler részleteket osztott meg új katari életéről, és visszatekintett arra a döntésére, hogy elhagyja Európát, és a helyi Qatar Stars League-ben fo
Schäfer András újabb drámája, Berlinben ezt nehezen bocsátják meg
A hajrá aztán rémálomszerűen alakult a Heidenheim ellen, amely a 12. forduló előtt még sereghajtó volt a Bundesligában.
Bulvár
Az orosz miniszterelnök-helyettes sejtelmes kijelentést tett Orbán Viktor moszkvai útjáról
Ezért mehetett a miniszterelnök Oroszországba.
Kemény hírt kaptak a nyugdíjasok, ez a változás mindent felülír
A nyugdíjszakértő lerántotta a leplet a legfontosabb változásokról, amelyek a nyugdíjasokat és a nyugdíj előtt állókat érintik.
Ez az édesség éveket fiatalít az agyadon – a tudósok szerint sokkal hatékonyabb, mint hinnéd
A kutatók egy olyan édességet vizsgáltak, amelynek hatása messze túlmutat azon, hogy jólesik elfogyasztani – az eredmények szerint képes évekkel fiatalabb működésre bírni az agyat.
Nézze meg térképen, ki lesz a Tisza Párt jelöltje az ön körzetében!
A Tisza Párt 104 választókörzetben megnevezi a jelöltjeit. Térképre rakjuk a jelöltállítás nyerteseit.
A szlovákok új nevet adtak Magyarországnak, pusztító kifejezés került fel az internetre
Szomszédjaink térben és időben alázták meg a magyarokat, szívszorító volt az ok.
Bele ne harapj ha ilyen húst vettél! Baktérium miatt hívták vissza
Aldiban kapható élelmiszerrel akadtak gondok.
Jött az üzenet a védelmi miniszertől: Öljétek meg mindet!
Eddig ismeretlen részletek derültek ki az első tengeri rajtaütésről, és hogy milyen parancsot adott Pete Hegseth amerikai védelmi miniszter.
Élő céltáblává vált Jeszenszky Zsolt, Mészáros Lőrinc legnagyobb ellensége támadta be
Jeszenszky Zsolt igen kemény kijelentéseket tett, ezt már nem tudta szó nélkül hagyni az RTL népszerű sztárja.
Ez a fűszer lehet a magas koleszterinszint új természetes ellensége
A fekete kömény többet tud, mint gondolnánk – a szíved is hálás lesz érte.
Menczer a Putyin-Orbán találkozó magyar tolmácsáról: Lehet, hogy rossz napja volt
Azt mondták neki, hogy a tolmács nem hallotta jól, amit az orosz elnök mondott.
3 csillagjegy, akire most különösen rámosolyog a szerencse
Vannak időszakok, amikor a körülmények összeérnek, a lehetőségek feltűnnek, és mintha minden könnyebben haladna előre. Az elkövetkező hetekben három csillagjegy számára különösen kedvező energiák működnek.
Szomorú jövő várhat erre a korábban népszerű gyümölcsre: nem menő már a fiatalok között
Egyre kevesebben vásárolják.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Fontos útfelújítások kezdődnek Pápa térségében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
