Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Beindult a klimatikus ördögi kör: beláthatatlanok a következmények
Új rekordot döntött tavaly a szén-dioxid szintje a légkörben, az üvegházhatású gázok által visszatartott hő rendkívüli mértékben...
Új irodaházba költözött az AutoWallis
Új irodába költözött az AutoWallis, a cég a főváros egyik frekventált közlekedési csomópontján található Liberty irodaházban...
Dübörög a paksi építkezés, hamarosan öntik a betont
Szijjártó Péter bejelentette, jövő év februárjáig megindul a betonozás a paksi építkezésen, ahol eddig földmunkákat végeztek.
Bernard Guetta: Macron utolsó esélye, hogy stabilizálja a francia politikát
Ha a másodjára is kinevezett Sébastien Lecornu megbukik miniszterelnökként, Emmanuel Macronnak új választást kell kiírnia, ami után vagy...
Ennek az aprócska falunak hatalmas szerepe volt az amerikai haditengerészet létrehozásában
A massachusettsi Marblehead nélkül az amerikai haditengerészet története egészen másként alakult volna.
Takács Péter az orvosi bértábláról: A kamara ragaszkodott ehhez, én utálom egyébként
A választások után hajlandó felülvizsgálni az egészségügyi dolgozók bértábláját.
Hogyan formálják a nők a magyar mezőgazdaság következő fejezetét?
A magyar mezőgazdaság átalakulóban van – egyre több nő áll a változások élére. A Corteva kutatása szerint a vidéki nők...
Már 20 borvidéken jelent meg a veszélyes szőlőbetegség
Már Tokajnál és a Mátránál is észlelték.
9 felejthetetlen őszi élmény, amit idén vétek lenne kihagyni
Az ősz az átalakulás évszaka. A levegő friss, a fények aranylók, a nap lassabban kel, és minden mozdulat kicsit bensőségesebb. Ilyenkor...
„Gyurcsányné, a komcsi Apró-unoka megtapasztalja majd azt a törődést, amit eddig nem kellett” - Schmidt Mária burkoltan megfenyegette Dobrev Klárát
A DK elnöke nem hagyta szó nélkül: azt írta, hogy őt nem lehet megállítani és megfélemlíteni, hiába fenyegetőzik a Terror Háza...
A Roxette alapítója elmondta, mit szól ahhoz, hogy a Fidesz engedély nélkül használta a Listen to Your Heartot
Per Gessle arról is beszélt, miért Lena Philipsson lett a zenekar énekesnője Marie Fredriksson halála után.
Megmutatták az amerikai mérnökök, hogyan néz ki a robotokkal teli jövő – videó
A Kaliforniai Műszaki Egyetem mérnökei úgy módosítottak egy humanoid robotot, hogy az hátizsákként vigyen magával egy drónt.
Sport
Íme, Cristiano Ronaldo reakciója a magyarok elleni döntetlen után
Portugália kétgólos döntetlent játszott Magyarországgal, a portugál válogatott ezzel elhalasztotta a világbajnoki kvalifikációt. Ennek ellenére a mérkőzésen duplázó Cristiano Ronaldo az első reakciójában inkáb
Cseh csapás: a csúfos vereség után elúszott a magyar válogatott továbbjutása
A férfi U17-es magyar labdarúgó válogatott 7-1-es vereséget szenvedett Csehország ellen.
Leborul a portugál sajtó Szoboszlai Dominik lába elé
Tóth Balázs és Szalai Attila kapott még jó osztályzatot.
Ez borzalom: rettenetes verést kapott a magyar fociválogatott
Ez az eredmény egy 1997-es vb-pótselejtezőt idézett fel.
Az Európai Labdarúgó-szövetség felsőbb utasítása miatt nem kaphattunk tizenegyest Portugáliában
Egyértelmű a helyzet – és Renato Veiga kezezésének megítélése is.
Így áll a magyar válogatott csoportja a portugáliai bravúr után
Továbbra is második a csoportjában Magyarország.
Cristiano Ronaldo teljesítette a Szoboszlainak tett ígéretét
Megtörtént a Szoboszlai Dominik által vágyott mezcsere.
Bruno Fernandes a magyarok elleni döntetlen után: Elismerést érdemelnek.
Mint ismert, a magyar labdarúgó-válogatott 2–2-es döntetlent játszott a Portugália elleni vb-selejtezőn. A lefújás után Bruno Fernandes értékelt.
Szoboszlai a felelős – a magyar csapatkapitány nevét harsogja a portugál sajtó
A portugál sajtó szerint Szoboszlai volt a portugál-magyar vb-selejtezőn a meccs embere, nem a két gólt szerző Ronaldo.
A végén jött a szenzáció: Szoboszlai Dominik góljával ikszeltünk Portugáliában
A lisszaboni iksszel elodáztuk a portugálok vb-re kijutását, és a második helyről várjuk a zárást.
Szoboszlai Dominik: Ha erre vagyunk képesek Portugáliában, bárkivel felvehetjük a harcot
Az első gól szerzője ilyen meccsekről álmodott, Rossi csodacseréje végig hitt a pontmentésben.
Óriási gólok a Hidegkutiban: a magyar válogatott továbbra is veretlen az Eb-selejtezőben
Harmadik Eb-selejtezős mérkőzését is lejátszotta a magyar U21-es labdarúgó-válogatott.
Bulvár
Másfél milliárd forint kárt okozott a költségvetésnek a Budapestről irányított számlagyár
A Bács-Kiskun Vármegyei Főügyészség minősített költségvetési csalás és más bűncselekmények miatt vádat emelt egy számlagyár tagjaival szemben. Az elkövetők „jutalék” fejében fiktív számlákat biztosít
Rengeteget számít az első 48 óra – Bárcsak tudtam volna.
Az aranyórától kezdve az első szopizásokon keresztül a kötelező vizsgálatokig összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a babák első két napjáról, de olyan, kevesek által ismert jelenség is szóba kerül, mint a
Itt a kormány új ígérete a választások előtt: 14. havi nyugdíj
A kormány a 14. havi nyugdíj bevezetésén dolgozik – jelentette be Lázár János építési és közlekedési miniszter a kaposvári Lázárinfón.
Megzavarták Magyar Péter élő adását, félbeszakították a bevonulását, példátlan ami utána következett
Ez volt az országjárás eddigi legfurcsább jelenete.
„Nem tudta, hogy a ruhákat ki kell mosni” – Felnőtt emberek, akik banális dolgokat sem értenek
Olykor gyerekkorból már régen kinőtt személy is lehet elképesztő módon tudatlan.
Íme, Cristiano Ronaldo reakciója a magyarok elleni döntetlen után
Portugália kétgólos döntetlent játszott Magyarországgal, a portugál válogatott ezzel elhalasztotta a világbajnoki kvalifikációt. Ennek ellenére a mérkőzésen duplázó Cristiano Ronaldo az első reakciójában inkáb
Cseh csapás: a csúfos vereség után elúszott a magyar válogatott továbbjutása
A férfi U17-es magyar labdarúgó válogatott 7-1-es vereséget szenvedett Csehország ellen.
Portugália – Magyarország: máris baki, bekapcsolták az M4 Sport riportereire a locsolórendszert
Molnár Mátyás és Bogdán Ádám a pálya közepén álltak, de hirtelen bekapcsolt a locsolórendszer.
Magyarország máris búcsút inthet a vb-nek? Donald Trump pokoli fenyegetés küldött a 2026-os világbajnokság szervezőinek
Az amerikai elnök vérben forgó szemekkel törölné akár a világbajnokságot, de még a 2028-as olimpiát is.
Magyarországnak vissza kell fizetnie a már felszabadított uniós pénzeket?
Az Európai Parlament szerint az Európai Bizottság két éve jogtalanul engedélyezte 10,2 milliárd euró felszabadítását Magyarországnak, ezért pert indított a döntés megsemmisítéséért az uniós bíróságon. Ha az
Leborul a portugál sajtó Szoboszlai Dominik lába elé
Tóth Balázs és Szalai Attila kapott még jó osztályzatot.
Lázár János: Varga Judit miniszterként összekeverte a kegyelmi kérvény papírjait
Lázár semmilyen szinten nem várja vissza Varga Juditot a politikába, szerinte méltatlan a közbizalomra.
blogmorzsák
Termékbiztonság a gyerekszobában: mitől lesz veszélyes egy játék?
Amikor egy szülő játékot választ gyermekének, elsősorban a szórakoztatásra és a fejlődés támogatására törekszik.
"Az ellenzéki oldal keményen kérdez"
Magyar Péterrel Fókuszcsoport Ádi beszélgetett.
A boszorkány újra megmutatja!
Egy hibás kor hibátlan lemeze látott napvilágot.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Fontos útfelújítások kezdődnek Pápa térségében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
