Ezt olvasta már?

Folytatódik a változékony idő, a hét elején esőre kell számítani

Folytatódik a változékony idő, a hét elején egy érkező hidegfront miatt csapadékra kell számítani, a hét második felében pedig inkább felhős, borult idő várhat...


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

JóAutók: továbbra is mélyponton a használtautó-import

A behozott használtautók száma 9663 volt, ami 19 százalékkal marad el az egy évvel korábban regisztrált 11 963 darabtól.

Gyerekeket sebesített meg egy késes támadó Németországban - videó

A támadással egy 27 éves eritreai menedékkérőt gyanúsítanak, aki a közelben lakott egy menedékkérőket befogadó szálláson, és ott is...

Egy éves lett a kutyájuk, 350 fős gigabulit tartott a család - videó

Vannak, akik egy teljesen új szintre emelik a háziállatok iránti szeretetüket.

Tele van a ház a 4000 Mikulással

Ines Jasmand-Spindler igazi gyűjtögető. az egész garázsát a kollekciójának tartja fenn.

Így trükköznek a Mikulás csokival: 3+1 tanács, hogy ne verjenek át

Fontos, hogy ne impulzusvásárlóként vagy az utolsó pillanatban kapkodva szerezzük be a csizmába való finomságokat, mert könnyen...

Brazil gála Dél-Korea ellen, Neymarék bejutottak a legjobb nyolc közé

Brazília hamar eldöntötte a továbbjutás sorsát Katarban Dél-Korea ellen, ám Alissonnak több bravúros védést is be kellett mutatnia.

Medvegyev az olajárplafonról: „ami jó egy orosznak, az halált jelent egy németnek”

Állítása szerint nem kell sok idő, és az emberek rá fognak jönni, hogy „elvesztették a csatát az orosz medvével és Fagy Tábornokkal...

Az Iszlám Állam vegyi fegyvereket használt Irakban

Ezt állapították meg az ENSZ szakértői.

Megszólalt a Credit Suisse vezetője: a bank helyzete stabil

A Credit Suisse "határozottan stabil" - mondta Axel Lehmann elnök hétfőn az SRF svájci műsorszolgáltatónak, hozzátéve, hogy a bajba...

Kigyulladt egy református templom

A lángok húsz négyzetméteren elterjedtek.

Úgy néz ki, a kannabisz mégsem lesz túl jó fájdalomcsillapító

Pedig emiatt hagyták jóvá orvosi célú alkalmazását több helyen.

Elnyelte egy autó kerekét egy beszakadt út Debrecenben

A városrészben élők szerint többször beomlott már a talaj a két éve, 860 millió forintból leaszfaltozott utcákban.

Sport

Ilyen nincs. Katar újabb döbbenetes dologra készül

Ha csak a pénz számít, ennek sem lesz semmi akadálya.

C. Ronaldót a luxusautói buktatták le: nemet mondhat a szaúdi euró-százmilliókra - kép

A vb után hivatalosan is bejelenti, amit egyelőre csak egy helyen sejtenek.

A vb-kiesés után itt az újabb pofon: nem kegyelmeztek Robert Lewandowskinak

A spanyol szövetség fellebbviteli bizottsága elutasította a Barcelona fellebbezését.

Messiék titkos doppingja nincs a tilalmi listán, két és fél tonnát vittek belőle Katarba

Különleges eszközökkel szerelték fel az argentin válogatottat.

Már a portugáloknak is elege van Cristiano Ronaldóból

A csoportmeccsek mindegyikén kezdett, de lecserélték a 37 éves játékost.

Gyászol a teniszvilág, meghalt a sportág legendája

Kilencvenegy esztendős korában elhunyt Nick Bollettieri.

Itt van az az ember, akitől mindenki retteg Katarban - videó

Nincs kegyelem, ha megjelenik a stadionok lelátóin.

Lewandowskit megszégyenítették, kutyalánc a nyakban, Haaland otthon duzzog - nézze meg a legjobb mémeket.

A demens Joe Biden sem tudja pontosan, mennyibe kerül a szárnyaló angol csodatini.

Nem fogja kitalálni, Manuel Neuer mivel próbálta meg a vb-kudarcról elterelni a figyelmét

Vert seregként kullogott haza a vb-ről a német futballválogatott. Próbálják megemészteni a kudarcot, s persze mindenkinek saját külön stratégiája van arra, hogyan gyógyítsa be a még sajgó sebeket.

Eldőlt, itt játszik január 1-től Cristiano Ronaldo – sajtóhír

A Marca újságírójának, José Félix Díaznak az információi szerint Cristiano Ronaldo megegyezett új csapatával, január 1-től a szaúdi al-Naszr labdarúgója lesz.

0

Bulvár

A szülésznő azt mondta: botrány, amit odalent lát

A szülés utáni inkontinenciáról még ma is kevesen mernek beszélni. Szégyellik a kellemetlen tüneteket, pedig a rendszer szégyene, nem az övék, hogy nemigen kapnak hatékony segítséget a nők ebben a helyzetben, és s

Brüsszel telefonált egyet Magyarországra a kirúgott tanárok miatt

Az Európai Bizottság felfigyelt a budapesti eseményekre.

Az RTL műsorvezetőjét váratlanul menesztették: az adás után tudta meg az öltözőben

Lakatos Márk bevallotta, számítottak arra, hogy valakinek mennie kell a Reggeliből, de azt nem gondolta, hogy neki.

Még leírni is igencsak borzasztó, de talán nem lehet többé a Balatonban fürdeni a következő évtizedtől

Egyes előrejelzések szerint fürdésre alkalmatlanná válhat a tó vize, az évszázad közepére pedig kiszáradhat.

Hatalmas robbanás Oroszországban, sok lehet a halott

Gázrobbanás történt egy ötszintes lakótelepi sorház egyik épületében a nyugat-szibériai, Hanti- és Manysiföldön fekvő Nyizsnyevartovszk központjában vasárnap este, hat ember meghalt.

Fokozódik a probléma. Honnan lesz üzemanyag Magyarországon?

Magyarországra nem vonatkozik az orosz kőolaj importtilalma, mégis nagy a baj.

Ez most a 10 legkeresettebb szakma Magyarországon: meglepő a lista

Az új felmérésből az is kiderült, hogy ki miért szeretne felnőttképzésben részt venni.

Ki az az angyalarcú pénztáros az Aldi Mikulásos reklámjában? Ki nem találnád, melyik magyar színésznő szolgált...

Tudod, ki szolgálta ki a laktózmentes tejeket felhalmozó Mikulást az Aldiban? Megmutatjuk.

A nap képe: teleragasztották Pintér Sándor minisztériumának vécéjét

Ismeretlen tettesek árulkodó matricákkal ragasztották tele a Belügyminisztérium toalettjét.

blogmorzsák

Ritkán látott fotók a múltból

A Titanic tiszti kara, Anasztaszija és Marija Ro­ma­nova orosz nagyhercegnők a fényképező­géppel szórakoznak és más érdekes fotók.

Az első magyar okosfalu

A program célja, hogy a digitalizáció előnyei a kisebb településeken élők számára is elérhetőek legyenek.

0